科创50跌了4.01%，创业板3.2%，深证2.21%。我的账户比大盘跌得还多——因为我重仓的全是科技。每次刷新，数字都少一点。一百、三百、八百。
老婆从厨房探出头：你又看账户了？
我说没有。她说你从两点到现在至少看了十次，每次看完脸都拉长一截。我数了数，加上手机上的，大概十七次。
问题是：看账户能改变什么吗？
不能。但就是忍不住。跌的时候想看跌到哪了，涨的时候想看赚了多少了。最讽刺的是，我有个朋友账户里只有ETF定投，他一周看一次。收益比我好。
卡尼曼说过，人对损失的敏感度大概是收益的2.5倍。亏100块的痛苦需要赚250块才能抵消。所以看账户这件事本质上是在给自己找罪受：涨了看一眼就关，跌了能盯着看十分钟，反复确认那个红色数字是不是真的。
更深一层：看账户其实是一种假装有控制感的行为。市场在跌，你什么都做不了（尤其是下午三点以后），但手指在屏幕上划一划，好像跟市场还有某种连接。像开车遇到堵车，明知道按喇叭没用，还是要按。
但真正的问题不是查账户。是查完之后那个冲动。
跌了4%的周五晚上，你会想：周一是不是该减仓？要不要换到抗跌的板块？群里说军工最近不错，要不要看看？这些想法每一个单独拿出来都像理性决策，但合在一起就是：你被那十七次查看框住了。
我见过最聪明的做法来自一个做私募的朋友。他的规则很粗暴：交易日收盘后到第二天开盘前，不碰账户。周末也是。他说晚上和周末做的决策，90%是情绪决策。
听起来很简单。我试过。坚持了大概三天。
你呢？
这周末你会看几次账户？
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